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跑步机使用说明及日常保养 浏览:
  跑步机健身的突出特点是健身不受环境限制,简单易学,男女老少皆宜,对人体肌肉、骨骼以及改善人的心脏血管机能等都有良好的效果。目前,电动跑步机正逐渐受到人们的喜爱,并因其独有的优势已当仁不让地成为市场的主流,电动跑步机的特点是通过电机带动跑带使人以不同的速度被动的跑步或走动,科学性和指导性比较强。

  一、安全使用须知

  1、 在确认安装好跑步机后,才能通电源。

  2、 将电源线插头插入带有安全接地的电源插座中,电动跑步机DEDIANYUANXIANSHIZHUANYONGDE,RUODIANYUANXIANFASHENGSUNHUAI,QINGJINKUAIYUCHANGJIALIANXI。

  3、 跑步机为室内健身器材,请勿室外使用,若阳台使用,务必防雨防暴晒。摆放场所要干净平整,注意防潮,注意勿将跑步机放置厚地毯一类物品上,以免影响跑步机底遮板空气流通。

  4、 锻炼时不能穿太长,太宽松的衣服,以免衣服挂到跑步机SHANGZAOCHENGANQUANSHIGU。JIANYICHUANYOUJIAODIDEPAOBUXIEHUOJIANSHENXIEDUANLIAN。

  5、当你使用跑步机SHI,QINGWUZHANZAIPAODAISHANGQIDONG。QIDONGQIAN,NIKEYIZHANZAIPAODAILIANGBIANDEXIUSHIHUTIAOSHANG,DENGPAODAIKAISHIYUNDONGZHIHOUZAIZAIPAODAISHANGYUNDONG。QIDONGSUDUBUYIGUODA,BUYAOSHITUTIAOSHANGKUAISUYUNZHUANDEPAODAISHANG。

  6、 跑步机ZAISHIYONGSHI,QINGWURANGXIAOHAIHECHONGWUKAOJIN,YIMIANFASHENGYIWAI。WEICHENGNIANRENJILAORENPAOBUSHIXUYOUCHENGNIANRENZAIPANGPEIHU,BINGPEIDAIHAOANQUANKAIGUANJIA。

  7、 跑步机ZAIBUSHIYONGSHI,YINGBADIANYUANXIANCHATOUBADIAOSHOUHAO。

  8、 SUDUBUYIGUOKUAI;JIANSHENSHIJIANBUYIGUOWAN。

  9、JIANSHENHOUYAOYOUSHIDANGDEFANGSONGHUODONG。

  10、JIANSHENHUODONGBUYAOZAIFANHOUJINXING。

  11、FUNVZAIJINGQI、YUNQI、CHANHOULIANGGEYUEJINLIANGBUYAOJINXINGJIANSHENPAO。

  12、少年儿童跑步机JIANSHENZUIHAOYOUCHENGNIANRENJINXINGZHIDAO,YANGEKONGZHIYUNDONGLIANG,BIMIANGUODUPILAO,YINGXIANGFAYU。

  二、跑步机的日常保养

  1、清洁

  定期清除灰尘以保护部件的清洁。一定要清扫跑带两边暴露在外的部分,减少跑带下杂物的堆积。确保运动鞋干净,避免把异物携带进跑带下磨损跑步板和跑带。可用肥皂和清洁布清洗跑带,切勿使用清洁剂,并在每次使用完跑步机HOU,JIANGBASHOU,PAODAISHANGDEHANSHUICAGAN。

  2、润滑油的使用

  PAOBANHEPAODAIZHIJIANCHUCHANGQIANYIJINGTUHAOFANGJINGDIANRUNHUAYOU。JIANYIPUTONGYONGHUZAIJIQIYUNZHUAN100XIAOSHIHOUZAIPAODAIHEPAOBANJIANTUYICIJIQIZIDAIDERUNHUAYOU。

  3、跑带对中调节

  为了使跑步机GENGHAODEGONGZUO,WOMENYOUBIYAOJIANGPAODAIDIAOZHENGDAOZUIJIAZHUANGTAI。YOUYUWOMENPAOBUSHIJINGCHANGZUOYOUJIAODEYONGLIBUYIZHI,GUYOUSHIPAODAIHUICHUXIANPIANLIDEXIANXIANG。RUGUOPAODAIPIANXIANGYOUBIAN,JIANGYOUBIANDEDIAOJIELUOSHUANYANSHUNSHIZHENFANGXIANGXUANZHUAN1/2QUAN,ZAIJIANGZUOBIANDEDIAOJIELUOSHUANYANNISHIZHENXUANZHUAN1/2QUANJIKE。RUOPAODAIPIANXIANGZUOBIAN,FANZHIJIKE。

  4、对于液压杆的日常维护

  WEILEYANZHANGYEYAGANDESHIYONGSHOUMING,YINGMEIYUEJIAGUYOUYICI,FANGFASHI:SHIYONGBANSHOUNINGJINYEYAGANSHANGLUOSI,BINGSHIYONGSHIYONGRUNHUAYOURUNHUAYEYAGAN。

  
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